Zoomato sul mio cuoio capelluto e qualcuno vede quei peli bitty? sembra una ricrescita? sembra abbastanza divertente essere tbh \ ud83d \ ude02

Volevo evitare di provare Minoxodil e vedere se potevo provare altre cose prima di usarlo come ultima risorsa. Ho cambiato un po 'la mia dieta, avevo l'abitudine di mangiare solo un pasto al giorno e quel pasto di solito era un fast food. Mi sazio molto facilmente, motivo per cui ho mangiato solo una volta al giorno, ma ho cercato di allungare il tempo e mangiare una piccola colazione e un pasto più sano nel pomeriggio / sera con spuntini più sani durante il giorno. Ho anche iniziato a prendere quotidianamente integratori di Omega 3 e questi integratori chiamati HairAnew che contengono biotina, zinco e poche altre vitamine. Conosco molte persone che dicono che gli integratori non hanno funzionato per loro, ma questi in particolare hanno davvero aiutato l'ultima volta che ho avuto TE. Molto stupidamente da parte mia, stavo anche saltando i giorni di controllo delle nascite (non di proposito, ma solo dimenticando e avendo cattive abitudini) e ho fatto un punto per essere coerente, il che probabilmente aiuta a bilanciare un po 'di più i miei ormoni (sto nessun dottore ma sto solo supponendo!). Uso anche un siero chiamato Votala nell'ultimo mese e l'ho inserito nella sezione di cui ho scattato una foto in particolare. Oh e sono stato su spironolattone da aprile per l'acne cistica, ho sicuramente schiarito la faccia ma non so esattamente quale ruolo abbia con i miei capelli, ho solo pensato di buttarlo lì! È praticamente tutto, non sono sicuro di cosa funzioni e cosa no, potrebbe essere tutto insieme o solo alcune di quelle cose, ma non volevo tralasciare nulla 😂